Ontspanningsmassage

Zwangerschap & Postnataal 


Zwangerschapsmassage

Ontspanning en welzijn voor jou én je baby

Zwanger zijn is bijzonder en mooi, maar tegelijk intens voor lichaam en geest. Je lichaam verandert voortdurend en dat vraagt veel energie. Een zwangerschapsmassage helpt je om spanning los te laten, klachten te verlichten en bewust verbinding te maken met je baby. Het is een liefdevolle pauze in een periode waarin alles in beweging is. Een moment van pure ontspanning, speciaal voor jou en je baby.


Waarom kiezen voor zwangerschapsmassage?

  • Verlichting van rug-, nek- en bekkenklachten – Spieren die extra belast worden door je groeiende buik ontspannen opnieuw.

  • Minder stress en spanning – Je lichaam maakt meer endorfines aan, waardoor je kalmte en rust ervaart.

  • Stimulatie van de bloedsomloop – Helpt bij zware benen, vochtophoping en opgezwollen voeten.

  • Diepere ademhaling – Door bewust te ontspannen creëer je meer ruimte voor jezelf en je kindje.

  • Betere nachtrust – Minder spanning in je lichaam maakt dat je vaak gemakkelijker inslaapt en uitgeruster wakker wordt.

Hoe verloopt de massage?

Je ligt comfortabel op je zij, ondersteund door kussens. De aanrakingen zijn zacht en vloeiend, afgestemd op jouw noden en tempo. Ik werk met veilige, natuurlijke oliën die je huid voeden en je zintuigen kalmeren. 

De massage is geschikt vanaf het tweede trimester en kan een waardevolle ondersteuning blijven tot aan de geboorte. 

Massage boeken kan via mijn online agenda.

Ik gun mezelf dit cadeau! 

Postnatale massage

Herstel, ontspanning en meer energie voor nieuwe mama's

Na de geboorte van je kindje begint een intense en vaak overweldigende periode. Je lichaam is nog volop aan het herstellen, je nachten zijn kort en je aandacht gaat vooral naar je baby. In die eerste maanden vergeten veel mama's om ook voor zichzelf te zorgen.

Een postnatale massage biedt je een moment van diepe rust en herstel. Je krijgt een volledige lichaamsmassage van kop tot teen, inclusief hoofd en gezicht, met warme olie en aromatherapie. Elke aanraking is traag, zacht en afgestemd op wat jij nodig hebt: ontspanning, verzachting van spanning of een boost van energie.

Waarom kiezen voor een postnatale massage?

    • Tijdens de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam een enorme inspanning geleverd. Een massage helpt om je energiebanen weer vrij te maken en je vitaliteit terug te laten stromen.

    • Veel mama's ervaren vermoeidheid en spanning in schouders, nek en rug door borstvoeding, tillen en dragen. Met gerichte drukpunten en technieken brengen we hier verlichting.

    • De massage stimuleert een diepere ademhaling en betere doorbloeding, wat je herstelproces ondersteunt en je immuunsysteem versterkt.

    • Door aandacht te geven aan specifieke zones in je lichaam, kan je meer energie en veerkracht ervaren in je dagelijks leven met je baby.

    • Naast fysiek herstel brengt de massage ook mentale ontspanning en emotionele balans – belangrijk in een periode waarin alles nieuw en intens is.

Hoe verloopt de massage?

Voorzie in totaal 2 uur tijd voor deze sessie, waarvan ongeveer 1u45 effectieve massage. Zo kan je ontvangen zonder haast, met ruimte om echt te landen. Kolven of voeden gebeurt best voor de massage en kan ook in alle privacy in mijn massageruimte gebeuren.

Een postnatale massage is een liefdevol ritueel dat je helpt om terug kracht te vinden, rust in je lichaam te ervaren en nieuwe energie op te doen.

Schenk jezelf dit voedend moment. Maak je afspraak voor een postnatale massage via mijn online agenda.

Ik boek mijn me time moment!