Ontspanningsmassage

Zwangerschap & Postnataal 


Zwangerschapsmassage

Ontspanning en welzijn voor jou én je baby

Zwanger zijn is bijzonder en mooi, maar tegelijk intens voor lichaam en geest. Je lichaam verandert voortdurend en dat vraagt veel energie. Een zwangerschapsmassage helpt je om spanning los te laten, klachten te verlichten en bewust verbinding te maken met je baby. Het is een liefdevolle pauze in een periode waarin alles in beweging is. Een moment van pure ontspanning, speciaal voor jou en je baby.


Waarom kiezen voor zwangerschapsmassage?

  • Verlichting van rug-, nek- en bekkenklachten – Spieren die extra belast worden door je groeiende buik ontspannen opnieuw.

  • Minder stress en spanning – Je lichaam maakt meer endorfines aan, waardoor je kalmte en rust ervaart.

  • Stimulatie van de bloedsomloop – Helpt bij zware benen, vochtophoping en opgezwollen voeten.

  • Diepere ademhaling – Door bewust te ontspannen creëer je meer ruimte voor jezelf en je kindje.

  • Betere nachtrust – Minder spanning in je lichaam maakt dat je vaak gemakkelijker inslaapt en uitgeruster wakker wordt.

Hoe verloopt de massage?

Je ligt comfortabel op je zij, ondersteund door kussens. De aanrakingen zijn zacht en vloeiend, afgestemd op jouw noden en tempo. Ik werk met veilige, natuurlijke oliën die je huid voeden en je zintuigen kalmeren. 

De massage is geschikt vanaf het tweede trimester en kan een waardevolle ondersteuning blijven tot aan de geboorte. 

Massage boeken kan via mijn online agenda.

Ik gun mezelf dit cadeau! 

Postnatale massage

Herstel, ontspanning en meer energie voor nieuwe mama's

De periode na de geboorte brengt veel verandering met zich mee. Hoe jij die tijd ervaart, is helemaal uniek. Wat wél universeel is: jouw lichaam en systeem zijn in beweging, en het kan deugd doen om een moment te krijgen dat volledig voor jou bedoeld is.

Een postnatale massage geeft je net dat: een moment van diepe rust en herstel, een plek om te landen. Je krijgt een volledige lichaamsmassage van kop tot teen, met extra veel aandacht voor het hoofd en gezicht. Ik werk met natuurlijke oliën van Ladrome. Bij aanvang van de massage maak jij jouw keuze voor welk aroma je wenst ifv aromatherapie. Elke aanraking is afgestemd op wat jij nodig hebt: ontspanning, verlichting van spanning, of juist een extra energie. 

Waarom kiezen voor een postnatale massage?

    • Tijdens de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam een enorme inspanning geleverd. Een massage helpt om je energiebanen weer vrij te maken en je vitaliteit terug te laten stromen.

    • Veel mama's ervaren vermoeidheid en spanning in schouders, nek en rug door borstvoeding, tillen en dragen. Met gerichte drukpunten en technieken brengen we hier verlichting.

    • De massage stimuleert een diepere ademhaling en betere doorbloeding, wat je herstelproces ondersteunt en je immuunsysteem versterkt.

    • Door aandacht te geven aan specifieke zones in je lichaam, kan je meer energie en veerkracht ervaren in je dagelijks leven met je baby.

    • Naast fysiek herstel brengt de massage ook mentale ontspanning en emotionele balans – belangrijk in een periode waarin alles nieuw en intens is.

Hoe verloopt de massage?

Dit is een moment voor jou. Een moment waarop jij als vrouw en moeder tijd krijgt, voor jezelf. Voorzie 2 uur voor deze sessie. Bij aankomst kies jij welke biologische etherische olie je graag gebruikt. Na een ontspannen voetbad en een warme kop thee, start de volledige lichaamsmassage. Kolven of voeden gebeurt best voor de massage en kan ook in alle privacy in mijn massageruimte gebeuren. 

Een postnatale massage is een liefdevol ritueel dat je helpt om terug kracht te vinden, rust in je lichaam te ervaren. Via de juist drukpunten, voeden we jouw innerlijke warmte en levensenergie terug op.

Je afspraak maak je rechtstreeks via mijn online agenda.

Ik boek mijn me time moment!

Praktisch 

Ziekte of annulatie
Ben jij/je baby ziek en kan je onverwacht niet komen naar onze afspraak? Annuleren kan kosteloos tot 48 uur voor je afspraak. Bij laattijdige annulatie of niet opdagen, wordt de tijd die ik voor jou heb voorzien volledig doorgerekend.

  • dinsdagnamiddag van 13u tot 19u 
  • woensdagvoormiddag om 9u, 10u of 11u 
  • woensdagavond om 18u30 of 19u30 
  • zaterdagvoormiddag tussen 9u en 13u

Locatie: Charlottalei 44, Antwerpen