Seizoen retreats 

V.treats staat voor de verwennerijen van het leven

Samen met andere experts en gastdocenten, creëer ik workshops, events en weekends gericht op leven met meer kennis en voeling van de natuur, onze eigen natuur en de natuurlijke connectie met elkaar. Geniet elk seizoen van een retreatedag met een andere gastdocent, een ander expertisegebied en voel je weer een ervaring rijker. In deze retreats wordt steeds de combinatie aangeboden van het educatieve aspect, creatieve aspect en belevingsaspect.

Ik geloof dat iets pas blijft plakken aan ons, als we het geademend, belichaamd en doorvoeld hebben. 

Op de agenda  

YIN XXL Slowdown SundayZ  

Elke eerste zondag van de maand. 

Via somatische bewegingen en lang aanhoudende stretches, ontspan je jouw zenuwstelsel. Ervaar deze maandelijkse reset als een diepe herbronning van lichaam en geest. Ervaar hierdoor een betere slaap en meer ontspanning in je dagelijks leven.

WandelYoga & Bosbadsessies

Yoga & Sinrin Yoku natuurbeleving outdoor 

Ontdek de natuur en het wandelen op een andere manier

Bij wandelyoga verschuiven we onze bewustwording en gevoel naar de rust die de natuur ons brengt. We spelen met tempoverschillen, leren wat mindful wandelen betekent, gaan in stilte verbinden met onze innerlijke & uiterlijke natuur.  Ontdek wat de kracht is van dit in groep te doen. Zowel de stiltemomenten, het wandelen als de tussenstops waar we staande yogahoudingen en ademhaling beoefenen.

Dompel jezelf onder in de natuur. Kom tot rust én creëer. Eerst ontspannen om van daaruit onze creativiteit aan te spreken. Je gaat ontspannen en met een extra skill huiswaarts! 

Afhankelijk van het evenement zijn we twee of drie uur onderweg. Het enige wat je nodig hebt is gemakkelijke kledij aangepast aan het weer en een flesje water.

1 keer per maand gaan we op zondagvoormiddag samen op stap voor een MINDFUL WANDELMOMENT 🤗😁☘️. 

We (her)ontdekken de helende krachten van de natuur en genieten van de lessen die ze ons leert. Wandel mee door de vier seizoenen, voel welke wijsheid en kracht in elk seizoen huist. Verbind via de natuur met jezelf en de rust binnenin.

Verbind opnieuw met jezelf en de rust binnenin

💚 mindfulness & staande yogahoudingen (geen mat nodig)

💚 leuke bosbad-oefeningen om te verbinden met de natuur

💚 Héérlijk gezonde lunch

Geniet van yoga & mindful wandelen in groep.

ALLE EVENTS EN WORKSHOPS GAAN DOOR 💚 Op Zondagen in bossen en andere locaties in of rondom Antwerpen.

Hoewel ik heel serieus ben over een mindful leven, heb ik geen ernstige aanpak. Ik vind dat we het kind in ons wat vaker naar buiten mogen laten komen en het leven wat meer mogen relativeren. Dat toont de natuur ons ook. 

Een dag van ruiken, proeven, kijken, voelen, ... Ontdekken met al onze zintuigen. 

Zoals we dit terug zien komen in de natuur hebben de seizoenovergangen ook impact op de menselijke natuur. Tijdens deze WandelYoga- sessie staan we stil & vieren we de start van de zomer!

Wat brengt dit seizoen ons? Waar willen we onze aandacht op richten? Welke processen maakt de natuur mee? Hoe vertalen die zich naar jou, mij, ons als mens?