In mijn werk probeer ik ons als mens terug bewuster in contact te brengen met de natuur: de kracht en het ritme van de seizoenen. Wat een privilege dat wij in ons land de vier seizoenen mogen meemaken. Elk seizoen wordt gedragen door een andere energie en draagt een andere uitnodiging in zich, voor de natuur, voor dier en voor mens. Ik besef dat het dagelijkse leven niet altijd de ruimte biedt om helemaal in die energie te zakken. Maar ik geloof wel dat we er sprankels van kunnen opnemen. Elk zaadje dat we planten, toont zich ergens als een schoon, gezond plantje. Tot we uiteindelijk een tuin vol wilde bloemen hebben waarin we graag aanwezig zijn en thuiskomen bij onszelf.

Op vraag van enkele lieve yogi's creëer ik met veel liefde dit online aanbod.

Naarmate we van herfst naar winter bewegen, worden de dagen korter en de nachten langer. Met die beweging van licht naar donker nodig ik je uit om mee te vertragen en de yin-energie van dit seizoen te omarmen. Voel hoe deze sessies je lichamelijk en mentaal voeden, en misschien helpen we zo wel die winterdip te voorkomen 🌙! 

Zo verloopt een avond
Rond 20u20 is 'het huishouden' more or less gedaan en liggen de (kleine) kinderen in bed. Trek je yoga-outfit of jogging aan, steek een kaarsje aan, zet de live sessie of de video op en there we go: 75 minuten verbinden met lichaam en geest. Eerlijk is eerlijk, dit doet je zoveel meer deugd dan nog een uurtje scrollen, tv kijken, opruimen of werken.

We checken samen in met een zwaaike, een hallo en één woord dat jouw gevoel of energie van dat moment weergeeft. Er volgt geen gesprek, alleen dat met jezelf en je mat, je heilig eiland tijdens deze retreatmomenten. We openen samen met een "Om". Daarna nemen mindfulness, breathwork, yin yoga en zachte, mindfulle bewegingen je mee naar binnen. We sluiten af met een diepe ontspanning en opnieuw een "Om". Wie wil, zet op het einde even de camera aan voor een gezamenlijke namasté. Daarna kruip je diep ontspannen je bedje in.

Online, maar persoonlijk
Dit is geen filmpje op YouTube. Ik werk graag persoonlijk, dus voor de start van de reeks hoor ik van iedereen individueel graag via WhatsApp: wat jouw intentie is voor deze reeks; of je momenteel tegen bepaalde uitdagingen of klachten aanloopt; en of je live meedoet of liever met de opname werkt op een vast of flexibel moment? Zo kan ik tijdens de les alsnog aanpassingen geven die bij jouw lichaam passen, en tussen de lessen door mag je me altijd een berichtje sturen over je proces.

Yin yoga = minder doen, meer voelen

• Vermindert stress en spanning
• Kalmeert je zenuwstelsel
• Bevordert diepe ontspanning en een goede nachtrust
• Maakt ruimte om te vertragen en los te laten

Praktisch

• Wanneer: 7 woensdagen: 11, 18 en 25 november, 2, 9, 16 en 23 december 2026
• Uur: 20u20 tot ongeveer 21u30
• Waar: gewoon bij jou thuis, live via Zoom of via de videobibliotheek
• Gemist? Alle opnames blijven tot en met 6 januari in de bibliotheek staan om te herbekijken 
• Wat heb je nodig: een matje, een deken, een paar kussens en een rustig plekje
• Voor wie: voor iedereen, ook als je nog nooit yoga deed

Prijs

• Reeks van 7 verdiepende sessies met kans om alles opnieuw te bekijken: €105

Ook in 2027

• ❄️ Winterreeks: van januari tot maart
• 🌱 Lentereeks: van maart tot juni

Ik kijk ernaar uit om samen de donkere dagen te verlichten.

Liefs, V.